รู้หรือไม่ว่า? อุจจาระของเรานั้นบ่งบอกถึงสุขภาพของเราได้ ปกติแล้วคนทั่วไปนั้นคงไม่มีใครสังเกตุ อุจจาระของตัวเองกันสักเท่าไหร่ เพราะมันเป็นสิ่งที่ไม่น่ามองเอาซะเลย แต่เคยสงสัยกันมั้ยว่า เวลาเราไปตรวจสุขภาพ ตามโรงพยาบาลต่างๆ เขาถึงมีการเก็บตัวอย่างอุจจาระและปัสสาวะของเรา นั่นเป็นเพราะว่า อุจจาระหรือปัสสา่วะที่เราขับถ่ายออกมานั้น มันคือของเสียที่ร่างกายขับออกมา จะมีสารพิษหรือเชื้อไวรัสต่างๆ ติดออกมาด้วย นอกจากนั้นมันยังสามารถบอกถึงพฤติกรรมและสุขภาพในของเราได้อีกด้วย มาดูกันว่า อุจจาระแบบไหนที่บ่งบอกว่าร่างกายของเรากำลังผิดปกติ
6 แบบที่บ่งบอกว่าร่างกายคุณกำลังผิดปกติ
1.อึ มีสีแดง
ถ้าคุณไม่ได้ทานอาหารที่มีสีแดง แล้วอึของคุณมีสีแดงหรือมีจุดสีแดงอยู่ แสดงว่า คุณมีเลือดออกภายในทางเดิน อาจเป็นที่ลำไส้ใหญ่หรือรูทวารหนัก ควรไปพบแพทย์ทันที
2.อึ มีสีดำ
อุจจาระที่มีสีดำบ่งบอกว่าคุณมีเลือดออกในทางเดินอาหารเช่นกัน แต่จะเป็นเลือดที่เก่าแล้ว มักจะเกิดขึ้นที่ระบบทางเดินอาหารส่วนบน เช่น หลอดอาหาร หรือ กระเพาะอาหาร อาจมีการอักเสบหรือฉีกขาด ควรพบแพทย์โดยเร็วเช่นกัน อย่าปล่อยเอาไว้
3.ท้องร่วง หรือ ถ่ายเหลวอย่างต่อเนื่อง
อาการท้องร่วง หรือ ท้องเสีย อาจเกิดขึ้นได้ ถ้าคุณทานอาหารที่มีรสจัด หรือ ทานอาหารพวกหมักดอง แต่ถ้าท้องร่วงบ่อยๆ สม่ำเสมอ นั้นแสดงว่าภาวะแวดล้อมบางอย่างในระบบทางเดินอาหารของคุณกำลังผิดปกติ เช่น อาการลำไส้แปรปรน หรือ มีอาการแพ้อาหารเกิดขึ้น ควรหาทางแก้ไขโดยเร็ว
4.อึ มีสีซีด
เมื่อคุณมีอุจจาระสีซีดหรือสีนวล อาจเป็นไปได้ว่ามีการติดเชื้อที่ตับ หรือการไหลของน้ำดีออกจากตับถูกปิดกั้น หรือไม่ ก็อาจจะมีสาเหตุมาจากนิ่วในถุงน้ำดี ตับอักเสบ มี ซีส หรือ เนื้องอกก็อาจจะเป็นได้
5.อึ ลอยน้ำ
ฟังไม่ผิดครับ ความรักของพี่ เหมือนกับ…..ลอยน้ำ 555 (ล้อเล่น) ปกติแล้วอุจจาระของเราจะจมน้ำ แต่ถ้าอึของคุณลอยน้ำ นั่นแสดงว่า ในร่างกายคุณมีก๊าชส่วนเกินมากเกินไป ถึงแม้ว่ามันจะไม่เป็นอันตรายอะไรมาก แต่บ่งบอกได้ว่าระบบย่อยอาหารของคุณไม่สมบูรณ์ ร่างกายจะไม่สามารถดูดซับเอาสารอาหารได้อย่างเต็มที่ ลองสังเกตุดูหากอุจจาระลอยน้ำเป็นประจำ ให้เปลี่ยนอาหารทานดูบ้าง อาจจะดีขึ้น
6. อึ มีสีเขียว
อุจจาระสีเขียวมักเป็นสัญญาณของการย่อยอาหารที่ไม่ดีหรือไม่สมบูรณ์ สีเกิดจากการมีน้ำดี น้ำดีถูกเก็บไว้ในถุงน้ำดีและใช้เพื่อย่อยไขมัน แต่ถ้าอุจจาระเคลื่อนผ่านระบบของคุณเร็วเกินไป น้ำดีจะไม่มีโอกาสถูกย่อย การติดเชื้อบางชนิด เช่น ซัลโมเนลลาสามารถทำให้เกิดอุจจาระสีเขียวได้เช่นกัน
นี่เป็นวิธีสังเกตุอึง่ายๆ ทั้ง 6 แบบ นะครับ อาจจะฝืนๆหน่อย เวลาต้องมอง อุจจาระตัวเอง แต่คงไม่ยากเกินไป สำหรับการใส่ใจในสุขภาพ เพราะตัวเรา ถ้าเราไม่รักแล้วใครจะรัก ถูกมั้ยครับ