เราคงเคยใช้คำนี้กันนะครับ “ไม่มีเวลา” ดูเป็นข้ออ้างที่ดีมาก เอาไว้สำหรับปฏิเสธคนอื่น แต่สำหรับตัวเองแล้ว คำว่า “ไม่มีเวลา” เป็นสิ่งที่เอาไว้ผลัดวันประกันพรุ่ง เป็นสิ่งที่เอาไว้ผลัดวันประกันพรุ่ง ที่ทำให้ชีวิตเราไม่พัฒนาหรือมีชีวิตที่ดีขึ้น มันคือข้อจำกัดที่เราเองควรลีกเลี่ยง จะด้วยชีวิตที่เร่งรีบในปัจจุบัน หรืออะไรก็ตามที่เป็นเหตุผลให้เราใช้ข้ออ้างนี้ เชื่อเถอะว่าเรามีวิธีจัดการกับมันได้ ถ้าเราอยากที่จะพัฒนาชีวิตตัวเองให้ดีขึ้นจริงๆ และเหล่านี้คือ ตัวช่วยที่จะทำให้คุณทำสิ่งนั้นได้
5 วิธีกำจัดข้ออ้าง คำว่า “ไม่มีเวลา“
1.จดบันทึกเวลา
ถ้าเรารู้ว่าเวลาส่วนใหญ่ของเราในแต่ละวันหมดไปกับอะไร เราก็จะสามารถบริหารจัดการเวลาของเราได้ การจัดบันทึกจึงเป็นสิ่งจำเป็นทีต้องทำ เพื่อเอาไว้ตรวจสอบเวลาของตัวเอง
2.สร้างรายการสิ่งที่ต้องทำทุกวัน
ทุกเช้าให้เขียนทุกสิ่งที่อยากทำในวันนั้นลงไปในสมุดบันทึกหรืออาจจะจดไว้ในโทรศัพท์ของคุณก็ได้ แล้วอย่าลืมกำหนดช่วงเวลาของงานที่สำคัญที่สุดเอาไว้ด้วย การทำแบบนี้จะช่วยเตือนความจำและช่วยให้คุณตัดสินใจได้ว่าคุณต้องใช้เวลาเท่าไหรในแต่ละงาน โดยพยายามทำตามกำหนดเวลาของคุณให้ได้มากที่สุด แต่ไม่ต้องเครียดกับมันจนเกินไป
3.อย่าผลัดวันประกันพรุ่ง
“เดี๋ยวค่อยทำ ยังไม่รีบ” คำนี้ควรตัดออกไปจากความคิดให้ได้ ควรหลีกเลี่ยงสิ่งยั่วยุหรือสิ่งกวนใจที่ทำให้คุณไม่อยากทำออกไปให้ห่างเช่น โทรศัพท์ หรือ โทรทัศน์ ทำงานที่ยาก ให้เสร็จก่อนเพื่อให้ได้ตามเวลาที่กำหนดเอาไว้ โดยอาจจะแบ่งงานออกเป็นโครงการย่อยๆเล็กๆ ค่อยทำให้เสร็จไปที่ละขั้น จะได้เป็นการกระตุ้นความภูมิใจในตัวเอง เมื่อทำเสร็จอาจมีรางวัลเล็กๆน้อยๆให้กับตัวเองเพื่อเป็นการเชื่อมโยงความคิดในเชิงบวก
4.ไม่ควรทำงานหลายอย่างพร้อมกัน
แม้ว่าการทำงานหลายอย่างพร้อมกันอาจทำให้คุณได้งานมากขึ้น แต่การทำแบบนี้จะเพิ่มระยะเวลาในการทำงานให้มากขึ้นเพราะการเปลี่ยนงานไปมาจะทำให้เราขาดโฟกัส งานนั้นๆก็จะเสร็จช้าลง เมื่อเปลี่ยนไปทำงานใหม่ก็ต้องเริ่มใช้ความคิดใหม่แทนที่จะต่อยอดจากงานที่ทำไว้แล้ว ต้องเสียเวลาไปเริ่มต้นใหม่อีก
5.มอบหมายงานให้เป็น
สิ่งไหนที่คนอื่นสามารถทำได้ ไม่ต่างจากเราหรืออาจทำได้ดีกว่าเรา ก็ควรให้คนอื่นช่วยทำ อย่าเก็บไว้ทำคนเดียว แต่เราต้องเป็นคนกำหนดว่าต้องการแบบไหน เสร็จเวลาไหน และควรตรวจสอบคนที่เรามอบหมายงานให้ทำได้เป็นครั้งคราว เพือป้องกันไม่ให้เกิดความผิดพลาด วิธีนี้จะช่วยให้คุณมีเวลาว่างมากขึ้น ลดข้อจำกัดในเรื่องเวลาลงได้
นอกจากที่คุณจะนำวิธีเหล่านี้ไปช่วยในชีวิตการทำงานของคุณแล้วคุณยังสามารถนำมาปรับใช้กับชีวิตส่วนตัวได้อีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นการดูแลสุขภาพ การดูแลคนที่คุณรัก อย่าใช้ข้ออ้าง ว่าไม่มีเวลา ให้แม้แต่กระทั่งตัวเอง และ ครอบครัว หันมามองตัวเอง มาใส่ใจตัวเองบ้าง อย่าทำแต่งานอย่างเดียว แล้วคุณจะพบว่า 24 ชั่วโมงของคุณมันมีค่าแค่ไหน
.
ด้วยความปราถนาดี
#Mr.P
ขอบคุณข้อมูลจาก : www.curejoy.com